Rupanya ada banyak traveler yang merasakan takut terbang.
Tapi banyak juga mereka yang punya solusi untuk mengatasi fobia tersebut. Ayo
disimak artikel berikut ini, siapa tahu bisa jadi inspirasi mengatasi fobia
terbang.
Berikut Tips-tips Fobia Terbang :
1. Banyak dzikir dan berdoa
Berserah
kepada sang pencipta melalui doa memang merupakan salah satu cara terbaik untuk
mengatasi fobia terbang. Dengan bedzikir dan membaca doa, batin dan psikologis
akan jadi lebih tenang. Lagipula, nyawa memang urusan sang pencipta.
2. Tidur
Tidur,
salah satu cara yang paling populer di kalangan traveler yang fobia terbang.
Awalnya mungkin tidak mudah untuk tidur, namun kuncinya adalah tenangkan diri
agar lebih rileks untuk tidur. Anda bisa gunakan penutup mata atau syal biar
lebih rileks.
3. Pergi dengan teman atau keluarga
Kehadiran keluarga atau teman dekat memang membuat kita
lebih nyaman, terutama untuk menenangkan diri akan fobia pesawat. Lagipula
kehadiran orang terdekat otomatis membuat kita lebih nyaman dan dapat melupakan
rasa fobia itu sendiri.
4. Baca buku
Membaca buku akan membuat seluruh konsentrasi tercurah pada
bacaan. Jangankan fobia, mungkin Anda tidak akan merasakan lamanya penerbangan.
5. Dengerin musik
Faktanya, musik dapat menciptakan mood seeorang menjadi
lebih baik. Tidak heran kalau banyak traveler yang mengaku menjadi lebih tenang
saat tengah mendengarkan musik. Dengarkan saja lagu pilihan Anda, apapun
musiknya tidak masalah.
6. Nonton film
Umumnya beberapa maskapai pesawat punya pilihan film yang
dapat traveler tonton saat tengah terbang. Menontin film tentunya dapat menyita
perhatian traveler yang kebetulan fobia pesawat. Biar lebih rileks, tonton saja
film komedi yang kocak.
7. Memikirkan destinasi tujuan
Membayangkan berbagai aktivitas menarik dan keindahan negeri
tujuan dapat menstimulus perasaan senang, sehingga traveler menjadi lupa akan
fobianya. Rasa was-was otomatis akan berganti dengan keceriaan, apabila
membayangkan berbagai hal menyenangkan.
No comments:
Post a Comment